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喝茶可以降血脂,降血压,降血糖也可以预防心脑血管疾病

来源: 编辑:    2022-01-10

许多高血脂患者,来到医院总要反复地问医生,在饮食方面该注意些什么,以后还可以吸烟?还是会喝酒的?喝点茶.吃肉…

事实上,不管有病无病,都不推荐抽烟喝酒,而且肉当然可以,无论是三高或心血管疾病的人,都可以吃肉,但一定要有节制,肥肉.动物的内脏要少吃,肉食主要是鸡肉.鱼肉。

而且谈到茶,国外国内也没有明确规定,哪种茶好,哪种茶不好。喝茶的时候,也要看自己的体质和爱好。大家的体质各不相同,有的人喝完茶后血压就会升高,心率就会变快,甚至影响睡眠,这是不利的。

因此,如果你喜欢喝茶,首先要看一看喝完后你是否会有身体不适的情况,如果没有不舒服,可以喝,如果有不舒服的症状,最好不要喝。当然,茶并不推荐太浓的茶。

网络上有不少人说:喝茶可以降血脂,降血压,降血糖也可以预防心脑血管疾病。对于此,国内外均未见权威报告,认为茶对这些疾病有一定疗效。

1.绿茶具有抗衰老、杀菌等功效,还可以降低血脂和减肥。

2.黄茶助消化.对脂肪的代谢有利。

3.青茶具有降血脂、抗衰老、减肥等功效。

4.黑茶既可以抗衰老,又可以延年益寿。

5.白茶促进血糖平衡.保肝护肝。

6.红茶助消化,暖胃,提神,消除疲劳。


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